Już 1.03 startujemy z nowym INTENSYWNYM kursem SZPAGATOWYM, od podstaw, w każdy czwartek o godz. 20:20!

-> www.newmove.pl/#zapisy

Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii

—————————————————————————————————————————————-

CO OBEJMUJE KURS?

Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające różne partie mięśni, zwiększające zakres naszego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu unikniemy kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej J Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

—————————————————————————————————————————————-

DLACZEGO WARTO?

– poprawisz wygląd ciała,
– osiągniesz szpagat lub zwiększysz zakres swojego ciała,
– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,

– przyspieszysz regenerację mięśni,
– zmniejszysz wpływ stresu.

—————————————————————————————————————————————-

KIEDY będziemy się spotykać?
Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek o godz. 20.20

—————————————————————————————————————————————-

GDZIE odbędą się zajęcia?
W KSOSie (Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy im. „Szarych Szeregów”), przy al. Powstania Warszawskiego 6, okolice Ronda Grzegórzeckiego i Mogilskiego, sala nr 58

—————————————————————————————————————————————-

KTO poprowadzi kurs?
Kurs poprowadzi jedyna w swoim rodzaju MARINA NOWAK!
Instruktor klasyki i gimnastyki artystycznej z Rosji, choreograf. Od 3 lat mieszka w Polsce i tu też prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Dodatkowo, jest liderką zespołu tanecznego Show Balet SHINE, który swoimi pokazami uświetnia różnego rodzaju uroczystości i imprezy. Na swoim koncie ma wiele osiągnięć, a najważniejsze to TYTUŁ MISTRZYNI ROSJI W GIMNASTYCE ARTYSTYCZNEJ!

—————————————————————————————————————————————-

W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?*
a) poprzez stronę internetową: www.newmove.pl/#zapisy
b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl
c) poprzez nr telefonu: 607 286 900 / 509 877 739

—————————————————————————————————————————————-

W razie jakichkolwiek pytań, śmiało piszcie lub dzwońcie!
-> kontakt@newmove.pl
-> 509 877 739 / 607 286 900

*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!