Po nowym roku zapraszamy na INTENSYWNY kurs SZPAGATU, w każdy wtorek o godz. 20:30!

-> www.newmove.pl/#zapisy

Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii:

1. CO OBEJMUJE KURS?
Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej. Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

2. DLACZEGO WARTO?
– poprawisz wygląd ciała,
– osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres swojego rozciągnięcia,
– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,
– przyspieszysz regenerację mięśni.

3. KIEDY będziemy się spotykać?
Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek o godz. 20.30

4. KTO poprowadzi kurs?
Kurs poprowadzi instruktor klasyki i gimnastyki artystycznej, choreograf.

5. W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?*
a) poprzez stronę internetową: www.newmove.pl/#zapisy
b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl
c) poprzez nr telefonu: 607 286 900 / 509 877 739

*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!