Do zajęć rozciągających (poziom open) również możecie dołączać!
Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii:
1. CO OBEJMUJE KURS?
Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.
2. DLACZEGO WARTO?
– poprawisz wygląd ciała,
– osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres swojego rozciągnięcia,
– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,
– przyspieszysz regenerację mięśni.
3. W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?
a) poprzez stronę internetową: www.newmove.pl/#zapisy
b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!