🤸‍♀️ Czas rozciągnąć Wasze ciałka i zwiększyć zakresy 🤸‍♀️ Kurs szpagatu – poziom open – dla wszystkich bez wyjątku!

📅 Planowany start: 8.10, g. 21
📍 Miejsce: KSOS, al. Powstania Warszawskiego 6
📧 Zapisy przez formularz zgłoszeniowy: www.newmove.pl/#zapisy
💸 Cena:
Cenę kursów możesz sprawdzić na stronie: www.newmove.pl w zakładce 'cennik’
💳 Płatność: gotówka przed zajęciami lub BLIK/przelew (szczegóły w mailu po potwierdzeniu miejsca w grupie)

* Warunkiem uruchomienia kursu jest minimum 10 kursantów

⭐ Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej 🙂 Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

💡Co możesz zyskać?
✔️ zmniejszysz napięcie mięśniowe,
✔️ poprawisz krążenie,
✔️ zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,
✔️ przyspieszysz regenerację mięśni,
✔️ poprawisz postawę ciała,
✔️ osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres ruchu i elastyczność.

Jak myślisz, warto? 🤔