Majówkowo-czerwcowy kurs SZPAGATU dla początkujących, w każdą środę o godz. 21:00! Start 12.05!

-> www.newmove.pl/#zapisy

Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii:

1. CO OBEJMUJE KURS?

Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej 🙂 Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

2. DLACZEGO WARTO?

– poprawisz wygląd ciała,

– osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres swojego rozciągnięcia,

– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,

– przyspieszysz regenerację mięśni.

3. W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?

*a) poprzez stronę internetową: www.newmove.pl/#zapisy

b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl

*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!