NEW MOVE 2017.  ©Progremo.

Dorośli i seniorzy

Balet

Program obejmuje zasady techniki barre au sol bazującej na ćwiczeniach zaczerpniętych z tańca klasycznego. Ćwiczenia rozwijają świadomość ciała, wspomagają pracę nad rozciągnięciem, wzmacniają stopy i pozwalają na prawidłowe ustawienie bioder , które jest niezbędne we wszystkich technikach tańca. Zajęcia pomagają w uzyskaniu kontroli nad ciałem, kształtują świadomość ruchu, sylwetkę i prawidłową postawę, rozwijają wrażliwość estetyczną, a przede wszystkim wzmacniają poszczególne partie ciała. Są to zajęcia, od których powinien zacząć każdy tancerz niezależnie od tego, na jakim etapie swojej kariery się znajduje.

 

Lady styling/Latino solo

Dedykowane jest przede wszystkim dla kobiet, które chcą poczuć się bardziej kobieco. Zajęcia skupiają się na rozwoju świadomości swojego ciała, uwolnieniu zmysłowości i naturalnej ekspresji. Są fuzją samby, salsy, rumby, cha-chy, bachaty i elementów reggaetonu. Pracujemy tutaj nad elementami wzbogacającymi ruch, które pomagają w kształtowaniu swojego niepowtarzalnego stylu tanecznego. Zajęcia umożliwiają nabranie większej pewności siebie, a przy tym poprawiają kondycję i kształtują sylwetkę.

 

West Coast Swing (WCS, west)

To najbardziej uniwersalny, spontaniczny i rozwijający się taniec! Na każdą imprezę, do każdej muzyki i dla każdego!

West coast swing to nic innego jak niewerbalna rozmowa z drugą osobą i ciągła improwizacja. Tutaj nie ma głównego prowadzącego, każdy w parze może stać się tym, który inicjuje i interpretuje utwór. Niemożliwe? A jednak!

W weście nie ma ograniczeń wiekowych. Tańczą go dzieci, młodzież, dorośli, jak również seniorzy.

To jeden z nielicznych stylów tanecznych, który możesz wykorzystać do każdej muzyki. Zatańczysz go do swing’u, blues’a, jazzu, soul’u, a także do rytmów, które słyszysz codziennie w radiu: m.in. do popu, rapu, czy disco.

Możesz traktować go zupełnie rekreacyjnie, jak również sportowo, biorąc udział w zawodach na całym świecie.

Możesz bawić się stylami tanecznymi i wykorzystywać w weście te, które są Ci bliskie, np.: hip-hop, modern, jazz, etc.

WCS to nie tylko taniec – to STYL ŻYCIA! To otwarta społeczność na całym świecie spotykająca się na lokalnych i międzynarodowych eventach, dobra zabawa, niesamowita atmosfera i energia, która daje kopa na długi czas!

Poniżej link do krótkiego filmu, który potwierdza wszystko to, o czym piszemy

 

Taniec towarzyski

To taniec w parach, który uczy jak poruszać się z partnerką/partnerem ( nie depcząc sobie po piętach;)) i przy tym wszystkim dobrze wyglądać. To połączenie różnych rytmów: zarówno tych szalonych i gorących towarzyszących tańcom latino, jak i tych nieco spokojniejszych i dostojnych, charakterystycznych dla tańców standardowych.

Wyróżniamy:

  • gorące tańce latynoamerykańskie (brazylijska samba, kubańska cha-cha, romantyczna rumba, szalony jive i hiszpańskie paso doble)
  • salonowe tańce standardowe (spokojny walc angielski, balowy walc wiedeński, waleczne tango, rytmiczny quickstep, spacerowy foxstrot)

 

Taniec użytkowy

To połączenie tańców 2 na 1 (discotep), salsy, bachaty i bluesa, czyli jednym słowem: idealna mieszanka na szaloną imprezę! Na zajęciach uczymy się nie tylko figur tanecznych, ale przede wszystkim pokazujemy jak swobodnie i naturalnie tańczyć z partnerem bez względu na miejsce, parkiet i muzykę. To kurs, który z pewnością poprawia poczucie rytmu, koordynację i uczy elastyczności, jakże ważnej dla każdego tancerza.

 

Intensywny kurs szpagatu

Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej. Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

 

Jazz

Zajęcia oparte na technice tańca jazzowego z elementami tańca klasycznego oraz współczesnego. Kładą duży nacisk na rozwój wrażliwości na piękno oraz estetykę w sztuce tańca. Zajęcia składają się z, przede wszystkim, rozgrzewki, rozciągania, ćwiczeń poprawiających technikę oraz nauki choreografii. Rozwijają poczucie rytmu oraz koordynację i pamięć ruchową. Ponadto zajęcia pozwalają na rozwój zarówno techniczny, jak i emocjonalny tancerza. Zawierają ćwiczenia rytmiczno-ruchowe oraz taneczno-aktorskie, które pomagają w wyrażaniu emocji na scenie. Głównym założeniem zajęć jest tworzenie oraz praca nad choreografiami, które mają na celu wprowadzenie uczestników w obszar teatru tańca.

Top newsy