Rozwój w ruchu – nowe zajęcia w NEW MOVE!

Kochani, pewnie już zauważyliście, że w naszym grafiku pojawiły się nowe zajęcia – ROZWÓJ W RUCHU! No właśnie, dla niektórych ta nazwa może wydawać się dość dziwna lub niezrozumiała i pewnie większość z Was zastanawia się co to w ogóle jest? Już spieszymy z wyjaśnieniami.

ROZWÓJ W RUCHU to najprościej mówiąc zajęcia ruchowo-rozwojowe z elementami tańca.  A zagłębiając się nieco bardziej, jest to autorski program przygotowany przez Aleksandrę Telegę – instruktorkę tańca i tańca terapeutycznego, tancerkę, animatora, psychologa i studentkę czteroletniego szkolenia w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem (trochę więcej o Oli możecie też poczytać na naszej stronie w zakładce „O nas”). Brzmi chyba całkiem nieźle, prawda?

Ale skąd w ogóle pomysł na takie zajęcia?

Sama prowadząca mówi, że ma bardzo proste wyjaśnienie. Po prostu z połączenia jej dwóch największych pasji, czyli tańca i psychologii. Ola już dobrych kilka lat kształci się w kierunku terapii tańcem i ruchem oraz wszystkiego co z tym związane, na przeróżnych warsztatach oraz szkoleniach, ciągle poszerzając swoją wiedzę i doświadczenie. Postanowiła to wykorzystać i stworzyć swój autorski program właśnie w naszym studiu.

——————————————————
Nad czym będziecie mieli okazję popracować? Czego doświadczyć? Co poznać?

Na pewno dużą uwagę poświęcimy naszym ciałom – będziemy zwiększać ich świadomość i uważność na sygnały z nich płynące. Przyjrzymy się także naszym preferencjom oraz wzorcom ruchowym, które towarzyszą nam w codziennym życiu, spróbujemy wyjść poza strefę komfortu i odkryć nowe, do tej pory może nieznane, możliwości naszego ciała. Poprzez ruch będziemy pracować nad takimi aspektami jak: świadomość siebie i swojego ciała, świadomość siebie w relacji z innymi ludźmi, pewność siebie, poczucie własnej wartości, zdrowe stawianie granic, akceptacja siebie i swojego ciała. Niewykluczone, że w trakcie trwania zajęć pojawią się jeszcze inne tematy, którym grupa będzie chciała poświęcić uwagę. Oczywiście, nie zapomnimy też o dobrej zabawie i różnych metodach relaksacji. Będziecie mieli okazję wyładować stres i zbędne emocje, ale także spotkać się w ruchu z innymi. Może dzięki temu uda się nawiązać nowe znajomości? Zmienić coś w swoim życiu? W końcu nie bez przyczyny taka nazwa kursu 😉

Zajęcia są połączeniem ruchu rozwijającego, ruchu kreatywnego, tańca terapeutycznego, analizy ruchu Labana, tańców w kręgu, tańców integracyjnych oraz różnych metod relaksacji i zabaw ruchowych.

——————————————————

Kogo zapraszamy?

– wszystkich dorosłych bez względu na płeć, wiek i poziom zaawansowania,
– wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie i swoje ciało,
– wszystkich zainteresowanych szeroko rozumianą pracą z ciałem,
– wszystkich zainteresowanych tematyką rozwoju osobistego,

– wszystkich, którzy chcą poruszać się i potańczyć w miłej i nieoceniającej atmosferze,
– wszystkich, którzy chcą poświęcić trochę czasu swojemu ciału, zrelaksować się,
– wszystkich, którzy chcą doświadczyć ruchu w nieco inny, niestandardowy sposób,
– …  (tutaj zostawiamy pole dla tych, którzy nie znaleźli się w poprzednich punktach 😉 )

Kochani, podsumowując, zajęcia rozwojowo-ruchowe już się zaczęły, ale zapraszamy serdecznie do dołączania! Jeśli ktoś nie jest pewny, czy taki charakter pracy jest dla niego, warto chociaż przyjść i spróbować! Tym bardziej, że dla niezdecydowanych szykujemy niespodziankę – DARMOWE WEJŚCIE na pierwsze zajęcia! 😉 Także nie zastanawiajcie się dłużej, zapisujcie się i czekamy na Was w każdy wtorek o godz 19.10!