Zajęcia rozciągające przygotowujące do SZPAGATU dla początkujących, w każdy poniedziałek o godz. 21:00! Start 11.10!
Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii:
1. CO OBEJMUJE KURS?
Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej 
Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.
2. DLACZEGO WARTO?– poprawisz wygląd ciała,– osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres swojego rozciągnięcia,– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,– przyspieszysz regenerację mięśni.
3. W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?*
a) poprzez stronę internetową: www.newmove.pl/#zapisy
b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!