Zapraszamy osoby powyżej 50. roku życia, jak również seniorów na zajęcia taneczno-ruchowe, kursy tańca, lekcje indywidualne oraz warsztaty tańca i ruchu. Pokrótce opiszemy każdą z wyżej wymienionych form i, mamy nadzieję, przekonamy do wspólnej pracy na parkiecie 😊

Prowadzone przez nas zajęcia są zarówno w parach, solo, jak i grupie, a także podczas lekcji indywidualnych, więc każdy znajdzie coś dla siebie 😊

ZAJĘCIA TANECZNO-RUCHOWE

To taka forma zajęć, w której nacisk kładziemy głównie na pozytywne zmęczenie oraz łączymy taniec z fitnessem. Żywiołowe choreografie, latino muzyka to główna charakterystyka zajęć taneczno-ruchowych. Poznajemy podstawowe kroki danych stylów tańca „wrzucając” je później w układ taneczny. Takie zajęcia dedykujemy osobom, które chcą poczuć spływający po plecach pot, jak również nauczyć się podstawowych kroków/figur danego stylu. Wykorzystujemy kroki/figury z m.in. samby, cha-chy, rumby, jive’a, reggaetonu, bachaty, salsy. Na koniec zajęć przy relaksacyjnej muzyce rozciągamy ciałka, żeby na drugi dzień w miarę dobrze funkcjonować 😊

KURSY TAŃCA

Tutaj możemy wyróżnić taniec towarzyski, taniec użytkowy oraz latino/lady styling (dedykowane głównie dla kobiet).

– taniec towarzyski – to połączenie różnych rytmów: zarówno tych szalonych i gorących towarzyszących tańcom latino, jak i tych nieco spokojniejszych i dostojnych, charakterystycznych dla tańców standardowych

Wyróżniamy:

• gorące tańce latynoamerykańskie (brazylijska samba, kubańska cha-cha, romantyczna rumba, szalony jive i hiszpańskie paso doble)
• salonowe tańce standardowe (spokojny walc angielski, balowy walc wiedeński, waleczne tango, rytmiczny quickstep, spacerowy foxstrot)

– taniec użytkowy – styl królujący na weselach, czyli tzw. 2 na 1, uniwersalny taniec na każdą imprezę. Na zajęciach uczymy się nie tylko figur tanecznych, ale przede wszystkim pokazujemy jak swobodnie i naturalnie tańczyć z partnerem bez względu na miejsce, parkiet i muzykę. To kurs, który z pewnością poprawia poczucie rytmu, koordynację i uczy elastyczności.

– latino/lady styling – dedykowane jest przede wszystkim dla kobiet, które chcą poczuć się bardziej kobieco. Zajęcia skupiają się na rozwoju świadomości swojego ciała, uwolnieniu zmysłowości i naturalnej ekspresji. Są fuzją samby, salsy, rumby, cha-chy, bachaty i elementów reggaetonu. Pracujemy nad elementami wzbogacającymi ruch, które pomagają w kształtowaniu swojego niepowtarzalnego stylu tanecznego. Zajęcia umożliwiają nabranie większej pewności siebie, a przy tym poprawiają kondycję i kształtują sylwetkę.

         ZAJĘCIA TANECZNO-ROZWOJOWE

– choreoterapia – to technika, która należy do szeroko rozumianego nurtu arteterapii (terapii poprzez sztukę). Pomaga zintegrować sferę cielesną i duchową, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie harmonii ciała i umysłu, a co za tym idzie, lepsze poznanie siebie i swojego ciała. Ponadto, dzięki grupowej formie pracy, ułatwia porozumiewanie się z innymi ludźmi. Sprawia, że przełamujemy barierę swojej nieśmiałości i stajemy się bardziej otwarci na otaczający nas świat. Terapia tańcem nie opiera się na nauce techniki czy konkretnych styli tańca, ale łączy w sobie elementy prostych układów tanecznych, ćwiczeń muzyczno-ruchowych, tańca swobodnego, improwizacji przy muzyce i różnorodnych zabaw ruchowych. Choreoterapia w ramach zajęć dla seniorów ma na celu przede wszystkim: aktywizację uczestników, poprawę ich sprawności ruchowej oraz koordynacji, zwiększenie zakresu ruchu, integrację grupy, odkrycie i zastosowanie swoich zasobów na nowo oraz wzmocnienie pewności siebie. Wykorzystujemy proste układy taneczne, tańce integracyjne oraz tańce w kręgu, improwizacje, różnego rodzaju zabawy ruchowe, prace z oddechem oraz rozmaite metody relaksacji i masaże.

– tańce w kręgu – zajęcia przeznaczone dla dorosłych właściwie w każdym wieku (polecane szczególnie dla seniorów). Opierają się głównie na zabawie i integracji, a nie perfekcyjnej nauce kroków czy techniki. Większość choreografii wykonywana jest w kręgu, co wzmaga poczucie jedności i wspólnoty u uczestników oraz pomaga pokonać barierę nieśmiałości. Zajęcia idealne dla osób, które chcą miło spędzić czas z innymi, zrelaksować się i naładować pozytywną energią. Gwarantowana spora dawka uśmiechu!

– ruch rozwijający – wyjątkowe zajęcia ruchowe, które swoją formą odbiegają od tradycyjnie pojmowanych lekcji tanecznych. Uczestnicy nie uczą się tutaj konkretnych kroków, figur ani techniki. Mają za to szansę poruszać się z większą dozą swobody, a przy okazji zbadać możliwości swojego ciała. Poprzez ruch uczestnicy mogą wyrazić siebie oraz dać upust swoim emocjom. Dodatkowo, zajęcia pomagają osobom nieśmiałym nabrać więcej pewności siebie i odwagi w relacjach z innymi.

WARSZTATY TAŃCA I RUCHU

Warsztaty przybierają formę wyjazdowych bądź weekendowych. Zazwyczaj na taką formę zajęć odpowiednio wcześniej prowadzimy zapisy, tworzymy wydarzenie, aby na spokojnie można było zarezerwować czas i zaplanować zajęcia. Każde warsztaty są tematyczne. Od Państwa zależy na co akurat jest „zapotrzebowanie”: czy to na zajęcia solo, w parach, czy w grupie. Jedne warsztaty trwają kilka h, zazwyczaj są to 4 h podczas weekendu, podczas których realizujemy materiał.

LEKCJE INDYWIDUALNE Z INSTRUKTOREM

Istnieje również możliwość pracy indywidualnej z instruktorem. Państwo wybierają styl tańca, zakres i razem szlifujemy materiał przez jakiś czas.

Wszelkie informacje dotyczące zajęć, grafiku oraz cennika znajdziecie Państwo na naszej stronie: www.newmove.pl

Zapraszamy również do kontaktu w celu poznania szczegółów.

Do zobaczenia na parkiecie!