Wiosna tuż, tuż, a wraz nią kurs SZPAGATU dla początkujących, w każdy wtorek o godz. 20:00! Start 16.03!

-> www.newmove.pl/#zapisy

—————————————–

Poniżej jak zwykle kilka istotnych kwestii:

CO OBEJMUJE KURS?

Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres naszych mięśni i całego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej. Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

—————————————–

DLACZEGO WARTO?

– poprawisz wygląd ciała,

– osiągniesz szpagat lub po prostu zwiększysz zakres swojego rozciągnięcia,

– zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu,

– przyspieszysz regenerację mięśni.

—————————————–

W JAKI SPOSÓB MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?*

a) poprzez stronę internetową: newmove.pl/#zapisy

b) poprzez maila: kontakt@newmove.pl

 

*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!